很多朋友第一次去洗牙前，都会担心一个问题：洗牙会不会把牙齿洗坏？比如让牙缝变大、牙齿变松动。其实，这些担心都是源于对洗牙的误解。洗牙是口腔健康的“基础保养”，就像给车子做年检一样必要。
洗牙的专业名称是“龈上洁治”，它的原理是利用超声波震动，把牙齿表面和牙龈边缘的牙结石、牙菌斑震碎并冲走。牙结石本身是钙化的细菌，质地很硬，如果不及时清理，它们会像“水泥”一样越积越厚，刺激牙龈发炎、萎缩，甚至导致牙槽骨吸收，这才是牙齿松动的真正元凶。洗牙只是把附着在牙齿上的“脏东西”去掉，对牙釉质（牙齿最外层的保护层）几乎没有损伤，因为牙釉质的硬度远高于牙结石。
洗完牙后，很多人感觉牙缝变大了，这其实是好事。原来的牙缝被牙结石填满了，就像垃圾桶盖子被垃圾撑开一样，牙结石被清理后，牙缝自然暴露出来。同时，牙齿松动感也并非洗牙造成的，而是因为牙结石长期压迫牙龈导致的萎缩，洗牙只是让松动的牙齿“现了原形”。只要后续做好口腔清洁，牙龈会慢慢恢复健康，变得紧致。所以，洗牙不仅不伤牙，反而是保护牙齿、预防牙周病最有效的方法之一。建议每半年到一年洗一次牙，让牙齿真正“呼吸”起来。